Description du service

Le sommeil occupant un tiers de notre vie, sa qualité est d'une importance capitale. Et pourtant, de nombreuses personnes disent "mal dormir", insomnies, sommeil agité, réveils fatigués... Le stress et les maux quotidiens peuvent s'accumuler et perturber vos nuits. Grâce à 3 séances de réflexologie combinée vous retrouverez un rythme de vie harmonieux en resynchronisant votre horloge biologique. Vous repartirez apaisé et serein pour un équilibre retrouvé et des nuits enfin imperturbables ! OBJECTIFS : - Identifier les causes des troubles du sommeil - Repérer les sources du stress et du surmenage - Favoriser la détente mentale et physique pour se ressourcer - Apprendre à adopter une hygiène de vie adaptée. PROGRAMME : - séance 1 = Identifier la cause des troubles du sommeil et apaiser le stress - séance 2 = Favoriser la détente mentale et physique pour continuer à se ressourcer - séance 3 = Renforcer le bon sommeil pour mieux gérer son surmenage.