Le dos est la charpente de notre posture alors il est mis à rude épreuve avec le rythme du quotidien.
Vous avez des douleurs au niveau des cervicales, entre les omoplates ou encore au niveau des lombaires ?
La CURE BIEN-ÊTRE DU DOS vous permet de retrouver un dos détendu et une posture plus équilibrée. Vous repartirez en forme pour mieux vous adapter aux différents besoins ergonomiques !
OBJECTIFS :
- Décontracter les muscles du dos
- Dénouer vos tensions et renforcer votre posture
- Regagner l'amplitude articulaire
- Améliorer la souplesse vertébrale.
PROGRAMME :
- Séance 1 = Identifier la cause des tensions musculaires et diminuer les douleurs du dos
- Séance 2 = Libérer les charnières vertébrales pour renforcer la posture
- Séance 3 = Assouplir la colonne vertébrale et relâcher les muscles profonds.
